2012— особый год, многие астрологи предупреждают о серьёзных изменениях на нашей планете, что пришло время, когда между материальным и тонким миром стирается грань, все наши мысли и желания будут сбываться с молниеносной скоростью (и хорошие и плохие).

И так важно, какие мысли и эмоции находятся внутри нас. Мудрецы и астрологи рекомендуют встречать этот новый год по-особому: его  встречать в радостном и активном состоянии тела и духа.

Системные расстановки по методу Берта Хеллингера называются «скоростным лифтом семейной терапии». Это - эффективный метод, дающий возможность через осознание и изменение сложившегося в нас образа семьи или компании в увлекательной групповой работе добиться новых отношений, за короткий промежуток времени (от 20 минут до 1,5 часов) разрешить актуальные проблемы.

Это могут быть: 

Задачи:

Занятие №1

 Цель: Кто я? Чего хочу в жизни?

1. Знакомство

2. Разминка.

3. Определение жизненной позиции.

Темы занятий:

1.     Знаешь ли ты себя? Любишь ли ты себя?

2.     Навык поддержки

3.     Работа с рефлексией.

4.     Я-слушание.

5.     Я-слушание (продолжение).

6.     Техники слушания.

7.     Я-высказывание.

4 лекции продолжительностью 1 час с практическими включениями.

Темы лекций:

Лекция №1

1.     Вступительное слово.

2.     Для чего нужнасаморегуляция.

3.     Типы темперамента и особенности саморегуляции.

4.     Методы саморегуляции (расслабляющее и возбуждающее дыхание; концентрация внимания; управление тонусом мышц).

Цель тренинга – научиться любить.

Задачи тренинга:

∙ осознать свои проблемы в отношениях любви и в эмоциональной сфере в целом;

∙ осознать, понять и принять компоненты и виды любви, качества, необходимые для способности любить;

∙ развить навыки, необходимые для любви: ответственность, доверие, заботу, близость…

∙ достичь понимания своих чувств и чувств других людей; развить свою эмоциональную сферу через переживание сильных чувств как необходимых составляющих любви;